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HealthyPlace.com情绪追踪

HealthyPlace情绪追踪器是一个独特的,易于使用的,日常跟踪系统,使您能够跟踪您的情绪,感觉和行动背后的他们。此外,HealthyPlace.com情绪追踪,使用科学的验证算法,当心情抑郁危险或升高(躁狂),将警报发送给你的医生或治疗师通过电子邮件或传真,包括你最近的心情日记的一个副本(当然,与你的授权)。我们的情绪日志系统还可以向家庭成员或看护者的手机发送短信提醒,建议他们来看看你。

许多心理健康专业人士建议使用情绪杂志作为管理双相情感障碍,抑郁或其他情绪障碍的工具。188BET金宝搏亚洲体育通过定期使用情绪跟踪系统,您可以开始看到模式演变并学会检测循环早期发作,因此您可以采取预防措施。情绪期刊还允许您看到对您的情绪和症状具有积极或负面影响的其他因素,因此您可以集中在积极并避免消极的问题。

情绪追踪器是如何工作的

所有HealthyPlace.com情绪追踪页面的顶部都有5个标签:

1.关于:情绪追踪器主页上有说明

2.情绪条目:日期和时间是自动确定的。选择上午或下午。然后

  • 选择你的情绪-要么升高(躁狂),要么正常或抑郁。在您选择其中一个之后,会显示一个子菜单来进一步定义您的情绪。
  • 你的焦虑-首先,点击“焦虑水平”并评分。然后返回,点击“易怒程度”并对其进行评级。
  • 你的工作时间睡觉-在过去的24小时里你睡了几个小时?
  • 你的体重-以磅为单位输入你的体重。
  • 你的药物-输入您正在服用的药物和剂量。如果您正在服用一种以上的药物,请单击“添加更多”。
  • 你每天的笔记-写下你对过去24小时内的情绪、情绪、感觉的观察。为什么你会有这样的感觉?例如:“我很沮丧,因为我和老板又吵了一架。”或者“我的月经总是让我有这种感觉。”这就像一个日记条目,你可以回顾并希望建立一些模式。

完成后,单击“Add Entry”。如果你忘记了什么,转到“查看条目和日历”标签,点击条目的日期并更新条目。

查看图表和日历:你可以设定一个约会范围,你的情绪和焦虑水平会自动被绘制出来,以便于你在这段时间内的表现。日历可以让你看到你随着时间的推移的情绪。点击日历链接,为任何特定的日子,并打开你的情绪日志当天的条目。

30报告:让你快速了解你过去30天的情绪。

设置:如果你觉得你的医生或治疗师应该知道你什么时候太过狂躁或太过抑郁(他们应该知道),那么你可以设置一个自动警报。填写医生或治疗师的名字。选择警报类型、电子邮件或传真。然后出现一个框,输入电子邮件地址或传真号码。通过填写“二级警报设置”,您可以向另一个医疗保健提供者、护理人员或家庭成员发送第二警报。完成后,点击“启用警报系统”和“保存设置”。

重要声明:HealthalPlace.com情绪跟踪器(也称为“服务”),一种情绪跟踪工具,是HealthalPlace.com网站和HealthalPlace.com,Inc。有许多原因签署的原因服务可能无法收到警报,从订户结束的电子邮件或手机问题到HealthalPlace.com网站在任何一段时间内无法操作。因此,您不应指望这项服务作为联系医疗保健提供者或任何其他指定者的唯一方法,以提醒它们您的状况。此外,有很多原因,为什么一个人可以通过使用这种情绪期刊来获得对他们的情绪的准确写照;包括输入不准确的信息或HealthalPlace.com网站的问题。因此,HealthyPlace.com和HealthtPlace.com,Inc。以及与与这些实体相关的董事,官员和其他人一起,不能以任何方式负责您,用户,因为没有给任何消息您的警报指标或提供准确评估您的情绪和心理健康状况。最终患者有责任警告其医疗保健提供者或其他人的状况。(如果您发现自己无法联系您的医疗保健提供者或其他人,并且您认为这是一个紧急情况,我们敦促您致电911.)请记住,只有训练有素的许可医疗保健专业人员可以提供对您心理健康状况的诊断或评估。在对治疗选择或治疗变化做出任何决定之前,请务必咨询训练有素的心理健康或医疗保健专业人士。在没有首先咨询你的医生,临床医生或治疗师的情况下,切勿停止治疗或药物。

HealthyPlace.com的情绪追踪器,就像HealthyPlace.com网站上提供的所有东西一样,也属于我们的使用条款和其他法律政策以及HealthyPlace.com网站的条款。通过使用本工具,您将自动接受免责声明,并同意本服务的条款和限制。

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