博客
凯特贝弗里奇
边缘性人格障碍(BPD)患者在城市生活比较困难。即使在最好的情况下，应对这种无序状态也很困难，但生活在混乱的城市环境让我的症状更严重。我住在利马，那是南美洲大陆最大的城市之一，它让我的BPD严重受损。
Juliana Sabatello.
在一段关系中感到羞耻会开始一个羞耻的循环，这会削弱心理健康。我的前男友曾说我是个累赘。我的心理健康对他的未来是个威胁，他不想让他的专业朋友知道他和我约会。我知道我不是这里唯一一个有这样经历的人，我相信你们和我一样，有很多类似的故事可以讲。在我脆弱的二十岁出头的时候，我为自己感到羞愧，好像这是我的工作一样。我不够好。我是别人的负担。我不值得冒这个险。这些核心信念像磁铁一样抓住了每一个侮辱，为我消极的自我对话提供了脚本，为我的羞耻感提供了滋生的证据。当然，健康的关系模式并不是来自于羞耻和自卑。
尼古拉过多的
家庭和心理健康专业人士之间的伙伴关系往往是充分支持精神疾病的亲人的关键组成部分。当我哥哥七年前发育了慢性焦虑和萧条时，我必须练习我的传教，并积极培养与他的医疗团队的良好关系。以下是我想要分享的那个经历的一些要点。
Meagon Nolasco.
我的心理健康让我在19岁时访问了精神病院。我从未经历过我的心理健康住院治疗，也没有得到足够的应对技巧。除了我的心理健康恶化，我刚刚作为女同性恋。我找到了在医院中应对一次的方法。阅读进一步看看在我心理健康过去在这个黑暗时期的帮助下，看看了什么。
玛莎豪克
情绪跟踪使您的情绪触发器或模式更容易地与精神卫生专业人员交谈。如果你看到治疗师，他们可能会问你的问题是你如何评价你的焦虑和/或抑郁症。随着情绪变化一直在改变这个问题，可以难以回答这个问题。如果你有一个糟糕的一周，但在预约时感觉良好，你可能会试图说你的抑郁很低。然而，管理焦虑和抑郁的最佳方法是从特定时间段（如一周或一个月）内容感到承认你的整体情绪。准确评价心情的有效方法是每天跟踪它们。
Brandy ohl.
我从来没有意识到有一只狗的心理健康益处有一只狗，直到我无法经常看到我的狗。一旦我的前任和我分手，我搬到了一个公寓，我不能狗。现在我搬出去，我知道有我的狗是我心理健康的必备。在本文中，我将覆盖有狗的所有心理健康益处。
娜塔莎特雷西
脱掉双极药物是一个坏主意 - 好吧，这几乎总是一个坏主意。我知道为什么人们想要这样做。我建议，双相障碍药物上的每个人都希望在治疗期间多次离开它。188BET金宝搏亚洲体育这是完全正常的，几乎不可避免的。尽管存在强烈的愿望，但是，脱掉双相药物几乎总是一个坏主意。
Mahevash Shaikh.
2021年已经过去两周了，所以我们可以有把握地认为，我们中的大多数人都将重返工作岗位。但是如果假期并没有治愈你，反而让你意识到你想要冬眠直到流感结束呢?换句话说，如果你太沮丧而不愿工作，这里有一些来自和你处境相同的人的建议。我保证你不会找到通常的冥想、锻炼或写日记的建议;我相信你已经试过了。
Cheryl Wozny.
工作关系中的口头虐待是经常发生的。毕竟，没有听到员工离开老板的陈词滥调，而不是工作？在许多情况下，这是完全正确的，特别是当您报告的人在工作场所口头辱骂时。不幸的是，我是在多次工作的言语虐待的受害者。值得庆幸的是，我能够拿起我破碎的自我的碎片，并留下更好的职业道路。
Tanya J.Peterson，MS，NCC
焦虑的建议很容易找到。我们现代时代的优势之一是我们在我们身边和我们想要的地方可用的信息。自助书籍比比皆是，在他们中，您可以找到令人难以置信的有助于管理焦虑的技术。像健身般的网站是美妙的资源。视频是焦虑提示的巨大资源，社交媒体平台提供了通过焦虑和渴望分享成功故事来帮助他人的个人的页面，群体和帖子。当然，这是非常积极的，但它也可以令人生畏，压倒性和疲惫。了解如何管理所有这些信息可能会有所帮助，所以您可以积极开始减少焦虑。